Як відновити зламаний голос

На жаль, у кожного вокаліста рано чи пізно пропадає голос. Дуже часто причиною ломки голосу є не інтенсивні вокальні тренування, а крик, особливо в стані сильного гніву або пристрасті. Зрив голосу зникає не як під час застуди, а раптово відразу після крику або навіть під час нього. Воно відразу стає хрипким, а потім зовсім зникає. Від болю вокаліст може говорити лише пошепки. Ось які заходи потрібно вжити відразу після втрати голосу.

Щоб уникнути небезпечних наслідків травми голосу, перше, що потрібно зробити, це прийняти його, як тільки відчуєте захриплість і раптову захриплість.

1. У перші хвилини пояснювати можна тільки жестами, тому що в залежності від ступеня пошкодження зв'язок може виникнути кровотеча. Щоб цього не сталося, перші дві години потрібно замовкнути і взагалі не розмовляти. Особливо, якщо вам боляче говорити або ваш голос став слабким і хриплим.
2. Це спочатку пом'якшить неприємні відчуття і дозволить розслабити м'язи гортані. Шия повинна бути в теплі весь час, навіть влітку. При втраті голосу слід укутати область горла м’яким шарфом або просто натуральними тканинами.
3. Якщо у вашому місті немає фоніатра, допомогу може надати і звичайний отоларинголог. За допомогою спеціального дзеркала він огляне Ваші зв'язки і підкаже, що необхідно робити в тому чи іншому випадку в залежності від області ураження і характеру травми. Буває, що пошкодження зв'язок може бути незначним і вони швидко відновлюються. Але в деяких випадках голос може бути повністю втрачений назавжди, тому чим раніше лікар призначить вам лікування, тим швидше ваш голос відновиться і тим менше ймовірність незворотних наслідків травми. Але якщо це неможливо, на цей час потрібно припинити навіть розумовий спів, так як він розтягує зв'язки і може затягнути лікування наслідків травми.
4. Чай з молоком, трав'яні відвари з медом кімнатної температури допоможуть зняти напругу і полегшити наслідки травми. Але ніщо не замінить лікування у фахівця і його професійний огляд. Тому не варто займатися самолікуванням: без кваліфікованої допомоги голос може не відновитися.

Якщо ви співали в хорі чи ансамблі, просто відведіть мікрофон убік і посміхніться аудиторії. Радиооператори або фахівці зі звуку розуміють цей жест і можуть відтворювати наступні номери під звуковий супровід. Тому багато виконавців на великій сцені співають під запис свого голосу, щоб втома, захриплість або зірваний голос не змусили їх скасувати виступ, за який заплатили гроші.

Тому, навіть якщо ви співаєте без запису голосу, найкраще вам заздалегідь надати записи звукорежисеру, щоб у такій екстремальній ситуації, як у вас зривається голос під час виступу, ви могли продовжити концерт і просто переїхати. на сцені, вдаючи, що співає.

Іноді організатори концертів можуть скасувати виступи та дозволити іншим артистам вийти на сцену. В оперних театрах прийнято розучувати подвійні партії, щоб у разі втрати голосу в наступній дії випустити на сцену дублера. Але така можливість є тільки в професійних оперних колективах, а рядові виконавці не можуть розраховувати на повноцінну заміну актора. В опері дублер може непомітно вийти на сцену і продовжити роботу за вами.

Якщо ви втратите голос у хорі чи ансамблі, вам просто потрібно відкрити рот і вимовити слова про себе. Це допоможе вам уникнути збентеження і з гідністю протриматися, поки завіса не зачиниться. Коли вони випустять, ви можете залишити команду та піти додому. Зазвичай в хорі є дублюючі солісти, які можуть замінити вас в групі, або організатори просто приберуть сольні номери.

Перш за все, потрібно якомога більше мовчати і приймати ті ліки, які вам призначив лікар. Навіть прості розмови під час одужання доведеться замінити жестами або відповідями, сформульованими короткими словами. Хорошим засобом для лікування зламаного голосу є препарат фалімінт. Його формула дозволяє швидко відновити еластичність голосових зв'язок і повернутися до працездатності. Але основні рекомендації, як відновити зламаний голос, може дати тільки лікар. Тому спочатку потрібно робити те, що він радить.

На час лікування заняття вокалом відміняються в залежності від ступеня травми. Найчастіше цей термін становить 2 тижні. У період лікування потрібно якомога більше мовчати, намагатися не співати навіть собі, тому що в цей час пошкоджені зв’язки починають вібрувати і тертися одна об одну. Це може затягнути період відновлення.

Допоміжним засобом для відновлення еластичності голосових зв'язок є молоко з медом. Краще взяти магазинне молоко без піни, підігріти його до кімнатної температури, додати в нього столову ложку рідкого меду, розмішати і повільно випити великими ковтками. У деяких випадках цей засіб допомагає відновити голос за кілька днів. Ось ще один спосіб швидко відновити зірваний голос, якщо травма незначна. Потрібно взяти насіння анісу, заварити як чай і запити молоком великими ковтками. Настій повинен бути не гарячим, а дуже теплим, щоб його було зручно пити. Насіння анісу мають унікальні властивості, їх використовували для відновлення голосу ще за часів Гіппократа.

Але навіть якщо ви відновили голос, потрібно проаналізувати причину того, що сталося і постаратися не допустити повторення ситуації. Не варто в цей час починати інтенсивні навантаження, оскільки голос повністю відновлюється протягом місяця після травми.

Кілька простих кроків дозволять вам уникнути травм голосу в майбутньому. Ось кілька правил, як не втратити голос.

1. Найчастіше вокалісти втрачають голос не під час співу складних творів, а в побутових конфліктах, особливо якщо вони трапляються після співу. Тому професійним співакам варто навчитися доводити свою правоту, уникаючи підвищених тонів.
2. Деякі вчителі, прагнучи зробити голос учня сильним, використовують вправи на форсування звуку. Якщо вам важко і некомфортно співати після уроків, то варто подумати про зміну вчителя або навіть того музичного напрямку, яке ви обрали. Навчаючись у терплячого викладача, ви точно знатимете, як не втратити голос під час відповідального виступу, адже він використовує м’яку атаку звуку та навчить вас співати тихими нюансами. Пам’ятайте, що гучний, форсований звук, утворений шнурами без дихальної підтримки, шкідливий для співу та може призвести не лише до раннього зношення голосу, а й до небезпечних травм.
3. Провокатором ушкодження голосу є холод, особливо якщо спів на морозі супроводжується розпиванням алкогольних напоїв або поїданням морозива. Як правило, перед співом не рекомендується пити крижані напої.

https://www.youtube.com/watch?v=T0pjUL3R4vg